晚上睡眠不足6小時，白天上午補了2個半公司

      你好，因為你現在的壓力比較大。工作比較繁忙勞累。每個人身體承受能力有限，如果感覺身體疲憊，最好調整一下。把考試和培訓，合理安排好。因為疲憊狀態(tài)下復習也不會有好的效果。狀態(tài)好就多學一些時間，狀態(tài)差就少學一些時間。不要勉強自己。
      

      病情分析：
      根據描述，你目前由于著急，焦慮而晚上睡眠不好，白天補覺，感覺疲乏，精神狀態(tài)不好。越著急越休息不好，心累。
      指導意見：
      建議你知道計劃，每天完成計劃就行，有目標就有動力，每天看見自己的進步。勞逸結合，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      
      以上是對“晚上睡眠不足6小時，白天上午補了2個半公司”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看得出你最近是非常辛苦，非常勞累的，建議你額調整一下生活作息時間，每天不要熬夜，保持心情的平靜，多和家人朋友交流溝通，遇到事情及時緩解壓力和緊張情緒，適度體育鍛煉，增強體質。