健康咨詢描述: 因工作特殊長年被大火烘烤,患有脊椎病,風(fēng)濕等病。身體經(jīng)常勞累,想要食補(bǔ)身體該怎么做?
紅棗薏仁粥治療風(fēng)濕效果也是非常好的。做法也非常簡單,取小米100克,薏米50克,大棗5枚,加入鍋中一塊煮熟就可以。這種粥作為早餐非常好哦。另外,一定要注意補(bǔ)鈣,保證一天一包純牛奶,可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
你好,可能是由于你工作的環(huán)境溫度過高造成的潮濕,所以才會出現(xiàn)風(fēng)濕,一般應(yīng)進(jìn)高蛋白,高熱量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷,油膩食品.食物要新鮮,葷素要搭配。
多食一些精質(zhì)蛋白如魚肉,雞肉,雞蛋等,多飲水,多食新鮮水果蔬菜,多食粗食,飲食宜多樣化,不偏食,注意休息,勞逸結(jié)合。不熬夜了。早睡早起。希望我的解答對你有所幫助。
以上是對“因工作特殊長年被大火烘烤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線