我因工作的關(guān)系，長(zhǎng)年總是在外面喝酒吃飯

男 | 42歲 2022-01-26 09:20:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我因工作的關(guān)系，長(zhǎng)年總是在外面喝酒吃飯，我周圍有許多多年的好友，都得了脂肪肝。我現(xiàn)在很擔(dān)心了，最近我總是感覺身體不如以前好了，也總是吃不下東西去，我周圍的人也總是說我的臉色不好，我這幾天也總是很擔(dān)心自己是不是也得了脂肪肝。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問脂肪肝形成的原因有哪些??？

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2022-01-26 09:23:58 我要投訴

脂肪肝主要是長(zhǎng)期高脂高熱量飲食造成脂肪在內(nèi)臟堆積，與肥胖有關(guān)，也與飲酒有關(guān)，首先要戒酒，低鹽低脂飲食，少吃肉，避免進(jìn)食油炸食品，多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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