總是失眠睡不著覺，怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況肯定是有原因的，我建議你當你不困的時候不要上床睡覺，你覺得什么時候困了再床上睡覺，上床睡覺之后，一旦躺在床上就什么都不要想，因為你在睡覺之前想事情，會越想越精神，越精神越睡不著覺，所以一定要放空大腦，如果這個時候還睡不著覺，那可以口服安神補腦液促進睡眠。

      病情分析：
      這個發(fā)作特點就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢的，牽延難俞，不好治療。
      指導意見：
      最好中西結合治療，關鍵還是自己心理作用，自我調整的，解鈴還須系鈴人的，少想一點的。