總是失眠睡不著覺(jué)，怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況肯定是有原因的，我建議你當(dāng)你不困的時(shí)候不要上床睡覺(jué)，你覺(jué)得什么時(shí)候困了再床上睡覺(jué)，上床睡覺(jué)之后，一旦躺在床上就什么都不要想，因?yàn)槟阍谒X(jué)之前想事情，會(huì)越想越精神，越精神越睡不著覺(jué)，所以一定要放空大腦，如果這個(gè)時(shí)候還睡不著覺(jué)，那可以口服安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的，牽延難俞，不好治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整的，解鈴還須系鈴人的，少想一點(diǎn)的。