便秘三四天，大便干硬，略微腹痛

      如果想改變便秘的現(xiàn)象，首先應(yīng)該從飲食上進行調(diào)理。多吃一些粗纖維的食物。每天可以空腹吃一個蘋果，喝一杯蜂蜜水。對緩解便秘是非常有好處的。

      指導(dǎo)意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。多吃水果蔬菜。戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。必要時口服潤燥止癢膠囊。