揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題
健康咨詢描述： 揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題，想事比較多，是不是神經(jīng)衰弱，咽喉老不自主地一動一動的，現(xiàn)在吃阿普挫倫，醫(yī)生說有點(diǎn)焦慮，面部神經(jīng)有時一緊一緊的，太難受了，求助我該怎么解決，同時頸椎，腰椎不太好，我想克服，獲得健康
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你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，我個人認(rèn)為應(yīng)該是焦慮癥，所以你可以口服一些治療焦慮癥的藥物，比如帕羅西汀，你頸椎和腰椎不好，可能頸椎存在頸椎生理曲度變直的問題，你拍個側(cè)位片看一看有沒有變質(zhì)。
怎么從心里上克服焦慮呢？
從心理上克服的方法就是對待一些事情，要看淡一些想不明白的問題或者能夠讓你生氣的問題要看淡。把復(fù)雜的問題簡單化，不要深入的去想一件事情。
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你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，跟你的心理壓力有關(guān)系，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，同時，堅(jiān)持適度運(yùn)動，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善
怎么從心里上克服焦慮呢？
從心理上接受焦慮，而不是克服，接受了，癥狀就會減輕了，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你
心里咨詢費(fèi)用比較高，時間也比較長，會有效果嗎？
藥物配合心理咨詢，肯定會有效果的，只用抗焦慮藥物也是可以的
我現(xiàn)在做了一次咨詢，前期也是偏于溝通和了解，治療在后期，怎么看出一個咨詢師的能力呢？
咨詢師的能力是在跟你的互動中，你自己感覺到的，如果你比較接受他，治療就會有效果，一般前三次都是在建立關(guān)系中
前三次她都是偏于傾聽，咨詢結(jié)束后，她會拿我這些做分析嗎
每次咨詢結(jié)束，咨詢師都會有分析的，以利于下次的治療
催眠可以改善我的情況嗎？
一般來說，是可以改善的，但每個人對于催眠的感受是不一樣的
病情分析：
就像你自己所說的，可能內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的焦慮感，所以才會反射到身體的感覺，感覺身體各個方面都會出現(xiàn)一些難受的情況。
指導(dǎo)意見：
首先建議你可以到醫(yī)院做一個全面的檢查，把所有的包括骨骼頸椎，包括身體的各項(xiàng)機(jī)能都檢查清楚，看看到底是不是有問題，如果有問題的話，選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理，如果沒有問題，平時就給自己制定好工作，生活計(jì)劃，多做運(yùn)動，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他事情上。
以上是對“揪心，心里老發(fā)緊，心臟彩超沒有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎么從心里上克服焦慮呢？
轉(zhuǎn)移自己的注意力，想一些其他的事情，不要總糾結(jié)在這一件事情上。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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