每天活著像做夢(mèng)一樣，中午睡不著

女 | 16歲 2019-03-19 00:01:52 1人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：目前是一名高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)較重。晚上睡得較晚，中午想通過(guò)午睡來(lái)補(bǔ)覺，但躺很長(zhǎng)時(shí)間也睡不著。容易被吵醒。每天就像做夢(mèng)一樣，周圍的東西都不真實(shí)，有時(shí)還會(huì)頭疼流淚。

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2019-03-19 00:20:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，您的睡眠質(zhì)量不好，這應(yīng)該跟你平常學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，長(zhǎng)期壓力大，緊張焦慮容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。你可能是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到中醫(yī)心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診?？梢越邮芩幬镎{(diào)理一下。你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在半小時(shí)到一小時(shí)左右。多曬太陽(yáng)，作息規(guī)律。