每天做夢，就連中午睡半個小時都做夢！

      病情分析：
      上述情況是多夢的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服靈芝膠囊，谷維素片進(jìn)行治療此種疾病的情況的
      

      病情分析：
      27歲女子，每天睡覺時會做夢，夢境內(nèi)容中自己感到很生氣，醒后感覺心情不好。做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善
      
      以上是對“每天做夢，就連中午睡半個小時都做夢！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你好，看出你目前的困擾是為自己睡眠中夢境的狀況在煩惱著，你的煩惱，主要是多夢，而且夢中的情節(jié)讓人產(chǎn)生了不愉快的情緒，非常希望擺脫這種狀況
      指導(dǎo)意見：
      嗯，一個人夢境狀況與白天的生活密切相關(guān)，他不一定是鏡子一樣的照出來，不過呢，它是雜亂無章的一種聯(lián)系，希望白天的生活減輕強(qiáng)度和減少刺激，多讀一些正能量的書，多看一些正能量的影視作品，與積極的人在一起聊天