心情波動(dòng)大，易怒，煩躁或心情低落

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在15歲，正處在青春期，情緒波動(dòng)是會(huì)比較大的，建議你日常注意放松心情，注意控制自己的不良情緒，要有知足常樂的心態(tài)。日常多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力，多參加室外活動(dòng)，如爬山旅游等，舒緩自己的情緒。日常多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，多聽聽音樂。若通過調(diào)整還是不能緩解你的癥狀的話，需要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。