精神病，心理，睡眠不好，多夢

      精神壓力過于緊張，過于大的時候會影響自己失眠的狀態(tài)，一定要注意自己的作息時間和生活的壓力的調整，平時多喝開水，可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下
      

      病情分析：
      你剛剛說的話就不像是剛說過的，是能夠記得起來自己說的是什么?，F(xiàn)在很有可能是前段時間壓力大造成的睡眠不足，精神恍惚。
      指導意見：
      長時間睡眠不足精神緊張，容易造成神經(jīng)衰弱。對人的記憶力和注意力都會造成影響。建議你去看精神心理科醫(yī)生，吃些鎮(zhèn)靜安神的藥并積極接受心理疏導。注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有神經(jīng)衰弱所引起的，和自自身所處的環(huán)境壓力有關系，壓力過大，會影響到自身的睡眠，最后造成了神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議目前可以使用點谷維素維生素B1之類的，注意對自己進行減壓，降低自身的目標，當目標和現(xiàn)實比較接近的時候，壓力會比較小。
      
      以上是對“精神病，心理，睡眠不好，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你的這種情況是由于思慮過多，過于強化問題，睡眠質量不高造成神經(jīng)衰弱所引起的，是不是受到了情緒困擾，或者是精神壓力過大，過于緊張焦慮，造成這些不適！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練都利于提高睡眠質量，更快入睡。另外平時不要給自己壓力過大，試試勞逸結合，適當進行體育鍛煉，慢慢調整看看效果！
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應該考慮是由神經(jīng)衰弱導致的，與青春期內分泌失調，學習，生活壓力過大等多種原因有關。
      指導意見：
      服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，醒腦開竅，調節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好，同時要加強對自身的調理，養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起，保持心情愉悅，清淡飲食，積極參加體育鍛煉。
      

      壓力大你的睡眠不是，需要注意學會管理控制自己的情緒生活規(guī)律調整作息的時間調整自己的生物鐘每天按時作息，及時和家人朋友交流溝通緩解壓力和緊張情緒。