有問必答網心理健康科 → 情緒低迷,工作沒動力。

情緒低迷,工作沒動力。

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-03-17 13:13:03 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 有時候情緒比較消極,脾氣時不時的很暴躁,感覺做什么事情都很煩。工作沒精力,沒東西。身邊也沒有朋友什么的,感覺很生活沒意義。

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-03-17 13:25:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,考慮你可能是有抑郁傾向。建議你多參加集體活動,可跟身邊的朋友以及家人溝通交流,釋放和宣泄內心的壓力,經常找朋友聊聊天或者到外面爬爬山,讓身心放松。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,增強自信。如果通過調理一段時間還是不能改善的話,建議需要到當地醫(yī)院精神心理科就診,在醫(yī)生指導下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導等治療。
      指導意見:
      

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網友:1673
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2019-03-17 13:24:14 我要投訴

      你好:青春期的年齡,由于內分泌激素的作用會產生情緒的波動,不知你這樣情況有多久了,目前考慮你有抑郁傾向,可以吃點解郁安神顆粒,平時適當減減壓,多尋求家人朋友的支持,建立自己的支持系統(tǒng)。相信你會走出困境的。
      

楊立航
楊立航 二級心理咨詢師 擅長: 注意力不集中,多動障礙,人際關系障礙,焦慮和抑郁。 幫助網友:85
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2019-03-17 13:17:22 我要投訴

      病情分析:
      你好:你的這種情況考慮是焦慮伴有抑郁傾向,可能由于平時工作生活壓力過大導致的情緒問題,最好不要一個人承擔,多和家人交流溝通一下,去心理科看一下,尋求專業(yè)的心理疏導,平時也可以吃點疏肝解郁膠囊調理治療。
      指導意見:
      建議平時多與人溝通交流,多聽聽音樂,看看書,減少獨處來改善,如果自我調節(jié)效果不明顯,可以找心理醫(yī)生進行心理治療
      
      以上是對“情緒低迷,工作沒動力?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-03-17 13:17:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,他的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,應該屬于內向型性格,考慮存在一定的自卑心理,存在一定的社交障礙問題!
      指導意見:
      建議她要放松心情,不要強化問題,胡思亂想,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,充實自己利于狀態(tài)的改善,另外注意冷靜理智的思考問題,千萬不要因為一時的沖動,做出傷害自己和家人的事情
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-03-17 13:19:58 我要投訴

      病情分析:
      有時候情緒比較消極,脾氣動不動還很暴躁,感覺做什么事情都很煩,工作沒有精力,身邊也沒有什么朋友,感覺不到生活的意義所在。持續(xù)的時間有多久了呢?
      指導意見:
      初步看上去是抑郁的前期表現,那么我們就應該更多的去查找引發(fā)不良情緒的來源,在系統(tǒng)的心理治療過程中,就可以很好的去幫你找到問題,解決問題。
      

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