本人免疫力較差，經(jīng)常感冒和感到疲憊

      你好，保健品的質(zhì)量參差不齊，不建議用，增加抵抗力最好是建立良好的生活方式。規(guī)律作息，不熬夜，按時(shí)吃飯，多吃新鮮蔬菜水果，每天肉蛋奶豆制品適量搭配，忌煙酒，生冷油膩食物，不喝飲料果汁等，多喝白開水。堅(jiān)持每天健身鍛煉，多曬太陽(yáng)，逐步增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      所謂的這些保健品，提高機(jī)體免疫力的作用都是有限的。平時(shí)缺乏鍛煉的話，也是容易出現(xiàn)感冒和疲憊的情況。建議您還是平時(shí)生活規(guī)律。不要熬夜，注意休息。平時(shí)多吃一些水果蔬菜。蛋白粉進(jìn)入體內(nèi)過后都是需要消化成氨基酸吸收的。它的作用也是有限的。
      

      你好，你所說的情況，免疫力抵抗力地下，可給以匹多莫德顆?；蛴衿溜L(fēng)顆?？诜岣咦陨砻庖吡Φ挚沽Γ⒁庑菹?，避免勞累，熬夜，戒煙，戒酒，多飲水多食新鮮水果蔬菜，禁忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“本人免疫力較差，經(jīng)常感冒和感到疲憊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你，根據(jù)你的描述和你的病情分析，你是上呼吸道感染引起的免疫力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到周邊診室或者附近的醫(yī)院檢查一下。多喝點(diǎn)熱水，少吃生冷辛辣的食物。任何保健品都起一個(gè)保健作用，盡量選擇健康鍛煉增強(qiáng)免疫力。祝早日康復(fù)！