左腳以前崴過，12號(hào)去健身房跑步
健康咨詢描述： 左腳以前崴過，12號(hào)去健身房跑步，跑了5KM，14號(hào)開始疼加?。赡?3號(hào)輕微疼，我沒在意），今天（15號(hào)）走路時(shí)左腳幫子特別疼，不動(dòng)就不疼，沒有發(fā)現(xiàn)淤血，腫之類的情況。
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你好！左腳陳舊性扭傷，建議佩戴護(hù)踝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射、按摩、熱敷泡腳、中藥熏洗腳部！避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免跑跳?；贾Ц?。注意保暖，避免腳部著涼。注意休息，避免過度勞累。祝你早日康復(fù)！
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建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
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病情分析：
病情分析：左腳以前崴過，去健身房跑步以后，又開始出現(xiàn)疼痛。
指導(dǎo)意見：
不知道崴腳有多長(zhǎng)時(shí)間，崴腳后要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議最好去正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下，明確原因，對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“左腳以前崴過，12號(hào)去健身房跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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