健康咨詢描述: 晚上睡前頭腦像放電影,心情焦慮,伴有膽怯,出汗,早起也是心事煩亂難以平靜,不想動,但頭到中午又跟正常人一樣覺不出那有毛病,這是怎么回事
引起上述癥狀的原因很多。一方面有精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病。另一方面也與軀體因素有關(guān)。比如體質(zhì)差,平時缺乏運(yùn)動,或者晚間睡眠不足。需要排除腦血管疾病。嚴(yán)重者建議及時就診,做相關(guān)檢查,以明確診斷并給予相應(yīng)藥物治療。
病情分析:
你這種情況可能是由于情緒緊張焦慮而造成的,腦子當(dāng)中永遠(yuǎn)想一些事情就會造成情緒的緊張。
指導(dǎo)意見:
平時要注意放松自己的情緒,多想一些開心的事都做做運(yùn)動,這樣才能讓自己盡早的放松下來。有時間多做做運(yùn)動。多聽聽輕松的音樂。
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