健康咨詢描述: 強制性脊柱炎游泳鍛煉對水溫有什么要求嗎?幾天游一次,一次游多久更好
病情分析:
強直性脊柱炎應(yīng)該避免受涼,游泳是水溫越高越好?,F(xiàn)在游泳館的水溫一般是28度,就可以。
指導(dǎo)意見:
強直性脊柱炎患者游泳鍛煉的頻次沒有硬性要求,只要不運動過量就可以,根據(jù)身體情況調(diào)整就可以。
都說游泳鍛煉好,可是游泳的話不是很容易受涼得嗎,感覺有矛盾啊?
游泳這種鍛煉方式很好,不會受涼的。水溫一般都可以,不涼。
一次游1-2小時可以嗎
你鍛煉的時間和強度需要根據(jù)病情決定。只要是沒有不適癥狀,就可以。運動過量是肯定不好的。
很高興為您服務(wù),根據(jù)你的描述,強直性脊柱炎患者建議保持良好的情緒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,適當(dāng)參加體育活動,增強機體免疫力,游泳的水溫以自己能耐受為宜,時間也以自身耐受為宜
您好,如果是強直性脊柱炎的話,那么一般這種情況游泳鍛煉的話,對水溫一般要求不是很大,因為大多數(shù)的游泳館都是一個溫度,所以說,對你影響不是很大,但是,每個人因人而異,強直性脊柱炎的話,最好是不要太涼,如果你感覺到冷的話就應(yīng)該注意。
以上是對“強制性脊柱炎游泳鍛煉對水溫有什么要求嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
強直性脊柱炎的病人游泳時候?qū)λ疁氐囊笾饕且允孢m為宜,不冷也不過熱,一次時間不要過長,最好不要超過半個小時,頻率與個人不產(chǎn)生疲勞能耐受的程度為宜。
游泳是強直性脊柱炎患者的最好保健方法。游泳是一項全身性運動,對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益。隨著夏天的到來,游泳的最好時機不容錯過。但值得提醒的是,強直性脊柱炎患者應(yīng)選擇溫水泳池,避免水溫過低冷刺激,也要避免頻繁長時間游泳。
你好,游泳是強直性脊柱炎患者的最好保健方法。游泳是一項全身性運動,對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有益,最好是選擇溫水泳池,避免水溫過低冷刺激,游泳的時間和次數(shù)以自己耐受為好,不主張運動量過大。
病情分析:
您好,強直性脊柱炎游泳主要水溫不能低,適當(dāng)溫暖一些,以身體能夠承受為宜
指導(dǎo)意見:
游泳需要根據(jù)您的病情看,一般時間以您沒有感覺到累為宜,因為如果太累了對病情也是不好的,且建議您不要受風(fēng)受寒且關(guān)節(jié)不要長時間一個姿勢,藥物還可以口服中藥制劑
以上是對“強制性脊柱炎游泳鍛煉對水溫有什么要求嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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