總是便秘怎么辦

      您好，建議您平時多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維飲食，養(yǎng)成按時排便的習慣，每日按揉腹部增加腸蠕動?？梢钥诜p歧桿菌調節(jié)腸道菌群治療，口服乳果糖口服液通便治療。如果效果不佳去醫(yī)院消化科就診進一步規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，看你現在這時便秘的癥狀較嚴重時，也可服用上通便的藥物來對癥治療看看效果也好的，通常也可服用上通便靈膠囊來對癥治療
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)也好，飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      

      病情分析：
      你好，如果最近經常便秘的話，先找一下原因，比如說運動少，或者是飲食結構有問題
      指導意見：
      適當的運動，多吃粗纖維食物，可以喝含益生菌的酸奶，看能否改善，如果仍然不能改善的話，建議去醫(yī)院查一下便秘的原因
      
      以上是對“總是便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議主要生活調理適當活動，避免久坐，養(yǎng)成定時排便的習慣，建立良好的排便條件反射。飲食易多食富含纖維的食物如蔬菜水果，多喝水等。