健康咨詢描述: 腿不是很直怎樣腿可以越來越直,21歲還能長高嗎?吃什么有助于長高呢
您好!身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素有關(guān)。建議你去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高。平時多運動鍛煉身體,保證充足的睡眠不熬夜。加強營養(yǎng)。
病情分析:
平時可以多練習(xí)靠墻站,適當(dāng)?shù)淖鲆幌露锻鹊木毩?xí)。減脂增肌。
指導(dǎo)意見:
想要增高的話可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑,平時多做拉伸和跳躍性的運動??梢远喑灾ヂ獒u和蝦皮。
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