有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 突然覺得自己好孤獨。

突然覺得自己好孤獨。

女 | 24歲 2019-03-12 23:19:13 6人回復 來自廈門市

健康咨詢描述: 送別朋友時感覺自己很無措,很多事情壓在身上的樣子。但平時并沒有多深的交往,感覺空落落的。

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趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-03-12 23:36:30 我要投訴

      這說明你是個感情豐富重情重義的人,也比較多愁善感。人生分分合合,聚聚散散是很正常的。你不要太在意,平時多結(jié)交一些朋友,讓自己的生活充實起來。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-03-12 23:37:54 我要投訴

      你好,朋友間的感情,有時候無法用語言和時間衡量,在身邊時可能感覺不到友誼的珍貴,離開時卻又如此失落。如何讓友誼不留遺憾?在一起時,彼此間表達欣賞與感謝,有困難吋互相幫忙,離別時說盡彼此的不舍與依戀,能給告別劃上個完美的句號,能減輕朋友走后的失落。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-03-12 23:51:22 我要投訴

      是不是朋友對于自己很重要,感覺是一個支持,使自己變得有力量,可以尋求專業(yè)心理老師的幫助,看到自己的能量而不為外界影響?;畹脼t灑起來。
      
      以上是對“突然覺得自己好孤獨?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-03-12 23:22:32 我要投訴

      病情分析:
      這種感覺空落落的孤獨感,考慮是由于送別朋友的場面引起的傷感,觸發(fā)了自己孤獨的情緒。感覺有很多事情壓在自己身上,是有一定的心理壓力。
      指導意見:
      上面所說的這種情緒可能是暫時的,建議向自己信任的人,交流傾訴,緩解當下的這種情緒狀態(tài)。平時最好能堅持運動,能夠幫助緩解不良情緒。
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓、青少年心理疏導、單親家庭、再婚復 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-03-12 23:26:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己情況,送朋友時感覺自己很無措,很多事情壓自己身上,感覺空落落,考慮是朋友的離開給自己心理壓力大,
      指導意見:
      建議平時自己學會調(diào)理心情,多戶外散散步聽聽歌放松心情,合理安排工作和生活時間,不要給自己添加壓力,慢慢適應以后可以好轉(zhuǎn)的,
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-03-12 23:27:49 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于心理問題,根據(jù)你的描述能看得出來你是一個重情重義之人,朋友別離導致傷感。
      指導意見:
      調(diào)整心態(tài),人生都在為生存而奔波,朋友別離是常有的事兒。不是有句話叫:沒有不散的宴席嘛。只要是朋友,無論走到哪里~海角天涯都改成不了友誼。所以遇到這種事情就要想開些。
      

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