健康咨詢描述: 送別朋友時感覺自己很無措,很多事情壓在身上的樣子。但平時并沒有多深的交往,感覺空落落的。
這說明你是個感情豐富重情重義的人,也比較多愁善感。人生分分合合,聚聚散散是很正常的。你不要太在意,平時多結(jié)交一些朋友,讓自己的生活充實起來。
你好,朋友間的感情,有時候無法用語言和時間衡量,在身邊時可能感覺不到友誼的珍貴,離開時卻又如此失落。如何讓友誼不留遺憾?在一起時,彼此間表達欣賞與感謝,有困難吋互相幫忙,離別時說盡彼此的不舍與依戀,能給告別劃上個完美的句號,能減輕朋友走后的失落。
是不是朋友對于自己很重要,感覺是一個支持,使自己變得有力量,可以尋求專業(yè)心理老師的幫助,看到自己的能量而不為外界影響?;畹脼t灑起來。
以上是對“突然覺得自己好孤獨?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種感覺空落落的孤獨感,考慮是由于送別朋友的場面引起的傷感,觸發(fā)了自己孤獨的情緒。感覺有很多事情壓在自己身上,是有一定的心理壓力。
指導意見:
上面所說的這種情緒可能是暫時的,建議向自己信任的人,交流傾訴,緩解當下的這種情緒狀態(tài)。平時最好能堅持運動,能夠幫助緩解不良情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己情況,送朋友時感覺自己很無措,很多事情壓自己身上,感覺空落落,考慮是朋友的離開給自己心理壓力大,
指導意見:
建議平時自己學會調(diào)理心情,多戶外散散步聽聽歌放松心情,合理安排工作和生活時間,不要給自己添加壓力,慢慢適應以后可以好轉(zhuǎn)的,
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