前幾天，一覺(jué)到天亮沒(méi)動(dòng)一下
健康咨詢(xún)描述： 前幾天，一覺(jué)到天亮沒(méi)動(dòng)一下，早上起來(lái)，左肋骨下，腰上一點(diǎn)那里就好痛，起床下地或坐起來(lái)，不亂搖動(dòng)就一點(diǎn)痛，后來(lái)這幾天都一樣睡覺(jué)移一下就好痛，睡久了就更痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
因?yàn)樗院螅约嚎刂撇涣俗约旱膭?dòng)作，所以這也是沒(méi)有辦法的事情，能夠解決的就是在清醒的時(shí)候，盡量多運(yùn)動(dòng)，讓渾身的肌肉都活動(dòng)開(kāi)，這樣在再次睡的時(shí)候會(huì)減輕癥狀
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可能是腰肌勞損或者受涼引起的，建議可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療等物理治療，也可以進(jìn)行局部封閉治療，局部貼傷濕止痛膏，同時(shí)注意休息，多喝開(kāi)水，注意患處保暖。
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病情分析：
這種情況屬于睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，著涼勞累擠壓引起的肌肉軟組織損傷的可能
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量減少活動(dòng)，避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以熱敷口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
以上是對(duì)“前幾天，一覺(jué)到天亮沒(méi)動(dòng)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我是平著睡的
平躺著也有擠壓的可能性，按我說(shuō)的治療一周，不好轉(zhuǎn)就去檢查一下
好的，謝謝
不客氣，祝早日康復(fù)
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