晚上不吃飯會怎么樣有什么危害

      晚上不吃飯會導致頭暈、低血壓、低血糖等不良癥狀，而且長期如此還會對胃腸道造成刺激，還有可能引起電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良等狀況。減肥并非節(jié)食，想要減肥，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上不吃飯會有什么危害沒有，不吃飯對減肥有沒有用。
      指導意見：
      給你的建議是，晚上不吃飯到早晨可能時間間隔太長，會導致胃部不適，你晚上可以不吃飯，但是可以吃點水果和蔬菜，喝點水，這樣即沒有吃飯也不會導致胃部不適。
      

      病情分析：
      晚上不吃飯對身體也是不好的，建議早吃飯，少吃點飯，可以吃魚類。
      指導意見：
      你可以通過體育鍛煉來減肥，健康有氧的運動，加上晚上少吃點，可以減肥成功。不要光指望晚上不吃飯來減肥。
      
      以上是對“晚上不吃飯會怎么樣有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興遇見你，希望我的回答能幫到您。晚上不吃飯，從中午到第二天早晨，空腹約二十個小時，時間太長，有人體質(zhì)差的話，可能出現(xiàn)胃部不適及低血糖。晚上不吃飯減肥有用。
      指導意見：
      建議你，早上正常吃，午餐八成飽，晚餐不吃，實在餓，吃個蘋果。堅持一個月可能就有效果。但您本身體質(zhì)差的話，不建議這樣做。
      

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥嗎？你的身高體重是多少？飲食習慣怎么樣？
      指導意見：
      不吃晚飯可能會減肥，但同時會損害身體臟器的機能，尤其是腸胃，適當?shù)暮侠淼耐盹堄幸鏌o害。你的年齡還小不建議節(jié)食減肥，可以通過合理控制飲食，多運動來達到你的目的。
      

      你好，晚上不吃飯確實可以減肥，因為現(xiàn)在的保健及飲食觀念是早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。原因主要是晚上吃少可以減少脂肪堆積及生成，有減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，長期不吃晚飯對減肥有作用，但對身體不好，最大的危害是得胃病，你年齡小，正是生長發(fā)育時期，也影響你長個。
      指導意見：
      建議：想減肥一日三餐不能少，可以每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當運動，如走路，跑步，跳繩等，每天堅持，就會達到減肥目的。
      
      以上是對“晚上不吃飯會怎么樣有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！