感覺每天都活在一個夢里

      睡眠質(zhì)量不好，這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該可以慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息別熬夜，別過度勞累就行，癥狀應該就能改善。可以多喝水，多運動。
      

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析，人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們?nèi)數(shù)囊逦姆智宄@個。