你好,身高受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定,如果沒有閉合,可以用生長激素干預(yù)治療??诜幬锸菦]有效果的。
病情分析:
身高75%是取決于遺傳的,1米73的身高也是可以的,你這年齡應(yīng)該還有長高的空間。
指導(dǎo)意見:
是沒有必要服用藥物的,可以通過鍛煉來促使身體長高,要多參加體育運動,比如打球,跑步,引體向上等,每天至少鍛煉半小時,同時也要保證充足睡眠。
我平時每天下午都會踢兩個點的足球
挺好的,也要保證充足睡眠,夜間十一點半以后至凌晨三四點,是生長激素分泌最旺盛的階段,這個時間進入深睡眠也有助于長高。
晚上10點左右我就睡覺了,晚上7點多鐘醒
嗯嗯,挺好的,有利于長高的。
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