健康咨詢描述: 每天也在吃蘋果香蕉但沒什么用,靠周十五蜂蜜栓恢復(fù)了正常排便,但沒兩個星期又會便秘,感覺腸道消化特別不好,吃什么水果好呢
病情分析:
你好,你的情況多長時間了?平時的飲食情況怎么樣?活動情況怎么樣?
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況便秘的情況,注意補水每天在兩千毫升左右,多吃水果蔬菜和粗纖維食物,緩解便秘的水果,香蕉,蘋果,配合蜂蜜水,多活動,養(yǎng)成定期排便的習慣,不熬夜,多吃綠葉蔬菜,如芹菜,白菜,蘿卜等,規(guī)律飲食,注意休息,愿你健康快樂。
平時活動挺多的,情況大概有好幾個月了,但是斷斷續(xù)續(xù)的,就是反反復(fù)復(fù)便秘,每次都很干的拉不出來
嗯,貴在堅持,平時注意飲食和補水,適當?shù)倪\動,適時可以結(jié)合中醫(yī)穴位按摩和艾灸,緩解相應(yīng)的情況,養(yǎng)成定期排便的習慣,注意休息,愿你健康快樂。
便秘是指腸蠕動緩慢,水分吸收過多,導(dǎo)致大便干燥堅硬,次數(shù)減少,排出困難。建議早晨空腹喝蜂蜜水,一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。平時要多吃蔬菜如菠菜,芹菜。避免吃辛辣食物。水果可吃火龍果,獼猴桃,西紅柿等。
你好。孕婦的腸道平滑肌,由于受孕激素的影響。腸蠕動有所減慢,這是引起孕婦便秘的原因。平常注意多喝水。飯后多走動運動。增加腸蠕動。水果什么都可以吃??梢猿缘亩喽s。營養(yǎng)才均衡。不是光靠水果通便。平常吃飯的時候也要增加粗纖維的蔬菜。少吃油膩的東西。養(yǎng)成定時排便的習慣。
以上是對“孕婦便秘大便不暢吃什么水果好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)描述,目前是懷孕狀態(tài),孕婦本身因為胎兒壓迫,胃腸道蠕動慢,會有便秘的困擾的。
指導(dǎo)意見:
建議,可以適當吃些香蕉,火龍果,多吃些粗纖維食物,綠葉蔬菜。如果仍困難,可以用些少量的乳果糖。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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