經常打瞌睡，無論在什么情況下

      你好，年紀輕輕經常瞌睡，猜測是不是經常熬夜，打游戲，看手機電腦等，不規(guī)律不健康的生活方式導致目前沒精神，頭痛頭暈的情況。建議主觀意識上了解自己，行動上加強鍛煉，規(guī)律作息，一般堅持一個月會有改善。
      

      你好，考慮這種情況是不是對于現(xiàn)實生活不滿意，或者缺乏興趣，大腦皮層沒有興奮起來出現(xiàn)的持續(xù)抑制狀態(tài)，像這種情況，注意轉移注意力做自己喜歡的事情，鍛煉身體，利于讓大腦皮層興奮起來，同時按時入睡，按時起床，讓大腦知道什么時候抑制，什么時候興奮，慢慢調整。