醫(yī)生我有個問題想問問
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我有個問題想問問。就是我做什么事情都比別人慢，反應遲鈍，這怎么辦呢？記憶力也沒別人強。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，朋友，你描述的這個情況應該是屬于你的個性氣質(zhì)特征，我們每個人生來屬于不同的氣質(zhì)類型，您應該是黏液質(zhì)。
指導意見：
不要盲目羨慕別人，黏液質(zhì)的人做事穩(wěn)妥，內(nèi)斂，人際交往中也很可靠，適合從事一些靜的工作，氣質(zhì)無好壞，各有特點，正確認識和接納。
什么黏液質(zhì)？
是人的氣質(zhì)類型之一。 粘液質(zhì)的心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。 粘液質(zhì)的典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。并且粘液質(zhì)的人做事多比較猶豫，時常會想很多，才會做出決策。 但是世界上很少有一個人是一類型的氣質(zhì)，大多數(shù)人是不同氣質(zhì)類型的混合。
一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二：調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理
病情分析：
做事情比較慢，或者是反應比較慢，是和先天氣質(zhì)有一定的關(guān)系的，以及自身反應能力有關(guān)系。
指導意見：
有部分人思考問題是比較全面的，所以導致他的反應相對是不快，但是做事情會比較穩(wěn)妥。至于記憶力是可以通過訓練來提高的。學會去接納自己。
以上是對“醫(yī)生我有個問題想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您！您確定嗎？
冷靜型的先天型格多數(shù)會出現(xiàn)這種情況，因為他的思考是一個完整的過程，所以反應也比較慢。
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