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晚上多夢，沒精神，后背不舒服，腰疼

女 | 33歲 2019-03-09 13:47:34 1人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述： 只要睡覺就做夢，每天晚上都做，感覺沒精神，很累，脖子不舒服，腰也疼

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:13:01 我要投訴

      您好，看到您的描述，晚上多夢，后背脖子腰都不舒服，白天沒有精神，建議您放松下來。首先要看看床鋪是否平整，硬度是否合適，其次要調(diào)整自己的睡姿。平時睡前不要思慮過多，也不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)。白天多出去走走，多活動好的，讓自己活躍起來。

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