健康咨詢(xún)描述: 駕考中,考了兩次都沒(méi)及格,覺(jué)得整個(gè)人很失敗,哭了幾次,現(xiàn)在整個(gè)人很抗拒練車(chē)這件事,后天還約了科二很害怕,這種害怕,恐慌伴隨我了一周。要是自己再不過(guò)怎么辦,我現(xiàn)在覺(jué)得整個(gè)心理防線都坍塌了,我甚至在想自己是不是得了抑郁癥,我現(xiàn)在試著在做冥想練習(xí),可是越做越覺(jué)得自己的人生一團(tuán)糟,一片黑暗
您好,看了敘述分析,不就是考個(gè)駕照吧,不要把這事看的太重了,您目前這種心態(tài)與您追求完美的心理有關(guān)系。有的人考五六次都過(guò)不了,做任何事情都不會(huì)一帆風(fēng)順的,貴在堅(jiān)持,你要想著這次要過(guò)關(guān)!為自己加油!沉著冷靜應(yīng)對(duì),一切順其自然,不要有太大的壓力,那樣就真的順利通過(guò)了,加油!祝您成功!
這種情況是有的,一個(gè)方面對(duì)挫折的耐受力認(rèn)知是有偏差的,我們不能因?yàn)檫@件事而對(duì)自己全盤(pán)否定,可能是對(duì)于練車(chē)這件事感覺(jué)壓力太大,所以會(huì)出現(xiàn)不合實(shí)際的消極想法,所以先調(diào)整心態(tài),不要著急,靜下心來(lái)慢慢再練習(xí)一段時(shí)間,感覺(jué)狀態(tài)好了再考。
你好,咋看起來(lái)好像是駕考讓你很不舒服,但是似乎又有那兒不對(duì)勁兒。駕考不通過(guò)與否會(huì)怎么樣?開(kāi)車(chē)對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要。不通過(guò)也可以坐車(chē)不是。有些好奇以往有過(guò)類(lèi)似的事情嗎?一件事情暫時(shí)沒(méi)能達(dá)到目的就全盤(pán)自我否定這是錯(cuò)誤的認(rèn)知造成的。希望你調(diào)整心態(tài),不過(guò)最起碼減少了一些駕車(chē)風(fēng)險(xiǎn)。凡事都不是絕對(duì)的。
以上是對(duì)“情緒崩潰大哭是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好:你屬于考前焦慮,建議你考試的時(shí)讓緊張盡情的來(lái),因?yàn)橐话闳丝隙ǘ紩?huì)緊張,你越想克服它,卻越緊張,當(dāng)你克服不了的時(shí)候,你就去適應(yīng)它,讓它作為一種常態(tài)貫穿你的考試,你告訴自己,緊張會(huì)一直有的,因?yàn)槿蒎e(cuò)率太低,所以很正常,并不是自己心里素質(zhì)差。你就抱著會(huì)緊張一路的心態(tài)去考,而不是想著我要不緊張,我要放松,結(jié)果根本放松不了反而越來(lái)越緊張。所以你要消除緊張,你就得拿出你的全部身心,去進(jìn)行科目二理論學(xué)習(xí)。
根據(jù)描述目前存在一定的情緒問(wèn)題。如緊張焦慮或者抑郁情緒。一方面與精神性因素有關(guān)。例如遭遇挫折或者受環(huán)境的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信加強(qiáng)溝通,提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在焦慮,抑郁,恐懼的情緒問(wèn)題,應(yīng)該是由于駕照考試沒(méi)有通過(guò)。造成心理陰影所引起的一系列癥狀!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,胡思亂想,過(guò)于緊張,不利于你考試的正常發(fā)揮,冷靜理智的面對(duì)問(wèn)題,認(rèn)真練習(xí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
病情分析:
你好,看了你的留言和描述,了解到你現(xiàn)在的心情,根據(jù)你說(shuō)的情況,沒(méi)有那么嚴(yán)重重,只是感覺(jué)自己很失敗而已,害怕失敗,所以抗拒這件事情
指導(dǎo)意見(jiàn):
坦然的面對(duì)考試,不要想太多,其實(shí)越緊張,越焦慮對(duì)你考試越不利,放松自己的心情,也不是說(shuō)考試考不出來(lái),你的人生就會(huì)一團(tuán)糟,這只是其中的一個(gè)項(xiàng)目,越放松,其實(shí)對(duì)考試越有利
以上是對(duì)“情緒崩潰大哭是不是得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你在考駕照的過(guò)程中兩次都沒(méi)考及格,這件事對(duì)你影響很大。現(xiàn)在你感覺(jué)很焦慮,擔(dān)心自己過(guò)不了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況不是抑郁癥,而是受打擊之后出現(xiàn)嚴(yán)重的考試焦慮。因?yàn)槟闾o張焦慮了,反而不利于發(fā)揮了,需要讓自己放松下來(lái)。建議你看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),緩解緊張焦慮。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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