現(xiàn)在是學(xué)生。上課的時(shí)候突然害怕抬頭了

女 | 15歲 2019-03-07 20:09:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在是學(xué)生。上課的時(shí)候突然害怕抬頭了。連抬頭都不敢抬了頭就不知道該怎么辦心里特別慌身上一陣一陣的冒汗眼睛不知道往哪里放一回神就發(fā)現(xiàn)老師講的啥一點(diǎn)沒聽去。又害怕聽不進(jìn)去就更慌惡性循環(huán)了。低著頭好一點(diǎn)但效率比以前不害怕的時(shí)候抬頭與老師交流的時(shí)候效率低很多。整個(gè)人學(xué)習(xí)不在狀態(tài)效率低下。而且精神非常焦慮一天到晚手腳冰涼心口發(fā)慌。同時(shí)也開始自卑了有道題不會就覺得自己完蛋了。

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2019-03-07 20:27:33 我要投訴

你好！每個(gè)人都會對那些未知的、自己不能控制的事物產(chǎn)生緊張、焦慮，所以在面對這些事兒的時(shí)候,我們有適度的緊張、焦慮和恐懼是非常正常心理的表現(xiàn)。學(xué)會善待、寬容和接納自己身上所發(fā)生的一切，多與老師同學(xué)交流溝通。

趙春慧吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等；還有幫助網(wǎng)友：88118稱贊：1065

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2019-03-07 20:20:06 我要投訴

      病情分析：
      你好
      你現(xiàn)在還是學(xué)生，出現(xiàn)上述癥狀，懷疑是焦慮癥的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀可能是由于學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的，建議你應(yīng)該及時(shí)和家長溝通?？匆豢葱睦镝t(yī)生，作必要的心理疏導(dǎo)。