健康咨詢描述: 來月經(jīng)第四天可以跑步嗎?或者是仰臥起坐。
你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在是月經(jīng)第四天,想跑步或仰臥起坐,建議你月經(jīng)期還是盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),可以散散步,做做操,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,在月經(jīng)期第四天,如果出血不多,是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
指導(dǎo)意見:
但是不能參加劇烈的長跑運(yùn)動(dòng),避免勞累,注意腹部的保暖,避免生冷刺激性食物,保持外陰清潔衛(wèi)生。
病情分析:
你好,月經(jīng)期間不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的,等月經(jīng)干凈后才可以的。
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活,注意休息不要熬夜不要?jiǎng)诶?。均衡營養(yǎng)不要過食生冷。
以上是對“來月經(jīng)第四天可以跑步嗎?或者是仰臥起坐?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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