連續(xù)三天晚上睡眠都不太好

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有某些精神性的疾病。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

      你已經(jīng)連續(xù)三天晚上睡眠不好。具體表現(xiàn)為淺睡，多夢。主要是你由于坐車時間太長了。導(dǎo)致你第二天頭暈惡心。可以多喝一些小米粥來緩解一下。注意休息。

      您好，看了敘述分析，考慮還是身心透支疲勞造成的。建議放松身心，生活要有規(guī)律，不要熬夜，適當?shù)膽敉膺\動，訓(xùn)練正常的睡眠生物鐘，保持良好的心態(tài)，會逐漸好起來的。
      以上是對“連續(xù)三天晚上睡眠都不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述考慮您可能是應(yīng)激引起的，這個可以通過放松訓(xùn)練，如漸進式肌肉放松法，或者自我催眠或者找心理咨詢師或催眠師做催眠，會很快恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮你目前這種情況是因為睡眠不充足所造成的眩暈，這個是需要加強睡眠的。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你首先需要注意休息，其次是需要適量的進行運動鍛煉，至于應(yīng)急反應(yīng)的話，需要繼續(xù)的用藥，然后再做復(fù)診。