心理不健康怎么辦，對外界有很大的恐懼

      心里不健康是什么意思？你應(yīng)表達(dá)清楚，外界沒什么恐懼的，有些人不如自己生活的如意，你應(yīng)調(diào)整心態(tài)，可以把自己的想法告訴父母，讓父母關(guān)心理解幫助你，需要時間，慢慢來。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你要是心理有問題，可以咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，多出去交流，不要吃生冷刺激的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果。保持心情舒暢。
      
      以上是對“心理不健康怎么辦，對外界有很大的恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！