健康咨詢描述: 我有6年的擼齡基本都是一天一次,請問我這個年紀要是從現(xiàn)在開始戒除需多久徹底恢復?
可以分散注意力,應培養(yǎng)積極健康的興趣,轉移注意力避免整日沉湎于性幻想中,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,注意飲食營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠時間,進行適度的體育鍛煉并長期堅持,立即戒除手淫,身體會逐漸恢復的,祝健康!
病情分析:
你好,手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等。
指導意見:
建議你戒掉手淫首先要有毅力能夠自我控制.不要背思想包袱只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴俪フ5墓ぷ鲗W習外業(yè)余時間多參加文娛體育活動是可以恢復的。
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