焦慮癥犯了，現(xiàn)在自己控制差不多有點好了

      你好，你說的是焦慮2、3個小時嗎？這種焦慮的狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢？如果是經(jīng)過醫(yī)生診斷的焦慮癥的話并且持續(xù)2、3個小時可能需要藥物治療的。同時結合心理治療改善心理因素，應對現(xiàn)實中的一些壓力。

      你好，根據(jù)您的描述，您的焦慮癥狀是可以通過轉移注意力來進行。建議培養(yǎng)一下自己的興趣，下班以后可以看看書，做做運動，讓自己忙起來。這樣就可以改善焦慮的。
      

      病情分析：
      您好！出現(xiàn)這種焦慮的情緒狀態(tài)，每天兩三小時才能平靜下來?？磥磉@種情況，需要專業(yè)的調整。
      指導意見：
      建議到三甲以上醫(yī)院心理科，就診咨詢根據(jù)評估診斷結果，接受專業(yè)的心理療愈或治療。在接受治療的同時，自我調解，效果理想。
      
      以上是對“焦慮癥犯了，現(xiàn)在自己控制差不多有點好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是這一個時間段有具體的事情會引起你出現(xiàn)焦慮的。
      指導意見：
      建議這種情況需要尋找一下引起焦慮的原因，才能夠進行對癥的處理。最好這個時間段多出去運動鍛煉，能夠釋放情緒，同時也能夠轉移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在你可以自己控制焦慮，雖然時間長一些，但是沒有用藥，也可以控制，說明你有控制的能力，上班不焦慮?什么原因，回家才開始焦慮
      指導意見：
      你好，看你的情況，你可以自我控制焦慮，如果可以把經(jīng)驗總結一下子看看是否可以更快的速度控制焦慮。同時，也可以通過心理咨詢來改善焦慮的狀態(tài)，這樣會效果更好一些

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你最近受到刺激焦慮癥又復發(fā)了，這樣會加重病情，不易治愈。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院積極治療，最好采用中藥配合心理治療，可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒醒腦開竅、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。