健康咨詢描述: 最近失眠耳鳴晚上睡不著要不然就是睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了然后耳朵一直有嗡嗡嗡的聲音最近一個(gè)月一直住在沒有陽光的臥室
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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