女孩來初潮，怎樣才能長高

健康咨詢描述： 我女兒剛滿11歲，昨天就來月經(jīng)，現(xiàn)在153CM，前年胸部開始長，去年暑假一下長高好多，一年之內(nèi)長高10Cm，但從去年9月份到現(xiàn)在只長高了三四厘米明顯長高的速度放慢，我從去年暑假開始讓她打藍(lán)球，可是冬天太冷沒堅(jiān)持，但每天有快走三四公里，運(yùn)動完后還會做拉伸，周末還要去跳跳舞，按理運(yùn)動量也足夠，從去年十月份開始每天還喝兩杯牛奶，睡眠也有九個小時左右，但月經(jīng)還是有點(diǎn)來早了，擔(dān)心她長不高，因?yàn)槲液退职謧€都不高，想讓她能盡量長高，請問醫(yī)生這種情況還有什么方法能讓她多長高，謝謝！