腿扭筋疼，怎樣快速回復(fù)

      您好，歡迎咨詢。在小腿突然抽筋的時(shí)候，可以立即用手抓住出現(xiàn)抽筋的腳拇趾，而后再將腳掌向后拉，以對(duì)腓腸肌進(jìn)行拉伸。再然后將腿逐漸的伸直，最好實(shí)用些力量，這樣就可使抽筋的腿恢復(fù)正常。此外，用力的按摩抽筋的小腿，也會(huì)起到作用；在抽筋發(fā)生時(shí)，可以把身體向前傾，靠在墻壁上面，讓腳后跟挨著地面，并且將腿部繃緊，就可以起到拉伸腿部肌肉，使腿部不再抽筋。如果在抽筋的時(shí)候，周圍有家屬的話，可以躺在床上讓家屬幫助拉伸腿部，腿向上抬起，家屬幫助將腿搬直，并將腳部盡量向腳面方向拉伸，就可以使抽筋恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現(xiàn)以上情況，不能排除肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免走動(dòng)，可以給予口服舒筋活絡(luò)，及鈣片，可以協(xié)助診斷，必要時(shí)可以區(qū)部涂抹云南白藥噴霧劑，可以緩解。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心情，現(xiàn)在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議去醫(yī)院檢查一下，如果沒有傷到骨頭，建議針灸理療按摩綜合性的治療一定多注意休息
      
      以上是對(duì)“腿扭筋疼，怎樣快速回復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！