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和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂

男 | 22歲 懸賞2個健康幣 2019-03-04 19:08:03 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂,可有的時候會突然非常想她,心中突然有很強的無力感和失落感,甚至有點恐懼感,有時還會胡思亂想,吃不下睡不著。我們之間已經(jīng)不可能了,我也聯(lián)系不上她了,怎么才能從這個狀態(tài)中擺脫。

醫(yī)生回復區(qū)

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-03-04 19:42:54 我要投訴

      有心理問題的話可以直接到心理科去做檢查,確診可以直接用藥物進行改善,這個癥狀應該可以慢慢緩解,不用擔心,沒事兒。平時進行心理疏導。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-03-04 19:52:55 我要投訴

      這個情況如果是有恐懼的情況,可以直接到心理科去檢查看一下,可以直接用藥物進行改善,或者是幾年心理疏導都能緩解這個情況,不用擔心。
      

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2019-03-04 19:18:49 我要投訴

      你好,戀愛的感覺很美好,從那個狀態(tài)到現(xiàn)在的無依無靠,孤獨,有一個比較大的改變!你的情緒反應處于正常范圍之內(nèi),你可以想想你們之間沒有未來,這是唯一的結局!這樣想心理會好受點吧!
      以上是對“和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-03-04 19:46 ask89635246zv 追問

好的,謝謝您,我現(xiàn)在應該怎么辦,我心里明白這道理,可就是難受

2019-03-04 20:11醫(yī)生回答:

沒事,過幾天會好的!時間會沖淡一切事情!壞情緒會慢慢變淡的!

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-03-04 19:19:58 我要投訴

      你好:根據(jù)描述,你目前處于失戀期,會出現(xiàn)失戀綜合征,這種狀態(tài)持續(xù)起因人而異,有幾天到幾年不等,但多數(shù)3個月基本消失,關鍵自己的調(diào)節(jié)很重要,可以轉移注意力,做一些自己喜歡的事,和朋友聊聊天,參加一些體育運動等,大多數(shù)人都有過失戀,其實每一次打擊都會使人變得成熟和強大,你也會的。

2019-03-04 19:45 ask89635246zv 追問

好的,謝謝您,希望會向您說的一樣

2019-03-04 20:29醫(yī)生回答:

不客氣,相信你的未來會更好!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2019-03-04 19:11:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,你們之間的關系是不可能了,只不過,那種失落感讓你很難受,突然之間一個人消失不見了,換誰也很難受,但是既然已經(jīng)不可能了,那就想辦法讓自己走出來
      指導意見:
      你好,現(xiàn)在你的這種情況,需要時間才能慢慢接受,如果先較快擺脫痛苦,可以借助心理咨詢,這樣效果會更好,更快一些

2019-03-04 19:13 ask89635246zv 追問

對,您說的對,生活中突然少了一個人,每當我想她的時候,無力感和孤獨感會異常強烈,有什么好辦法嗎醫(yī)生,我雖然很愛她,可我的生活畢竟要繼續(xù)啊

2019-03-04 19:48醫(yī)生回答:

你好,可以通過心理咨詢進行干預,也可以做一些自己感興趣的事來轉移注意力

2019-03-04 20:27 ask89635246zv 追問

好的醫(yī)生,謝謝您

2019-03-04 20:30醫(yī)生回答:

不客氣,希望你可以早點走出來,尋找屬于自己的幸福

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-03-04 19:16:43 我要投訴

      你好!根據(jù)你說的情況,失戀有這樣的感受是正常的,需要盡快安排自己的生活,每天有具體的生活內(nèi)容,努力提升自己的內(nèi)涵,相信自己可以很快好起來。

2019-03-04 20:06 ask89635246zv 追問

醫(yī)生您好,大約要多久我才能從這個狀態(tài)走出來,我自己不想在這個狀態(tài),比較影響科研進度,自己去看心理醫(yī)生還一時心里接受不了

2019-03-04 20:20醫(yī)生回答:

你好!如果你能盡快的把生活工作安排豐富一些,生活規(guī)律,不熬夜,多和家人朋友交流溝通,減少獨處時間,期待盡快走出來。

2019-03-04 20:27 ask89635246zv 追問

好的醫(yī)生,謝謝您

2019-03-04 20:56醫(yī)生回答:

不客氣,祝健康順利。

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-03-04 20:05:07 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,由于分手而引發(fā)的情緒低落和焦慮等現(xiàn)象,這種情況首先從認知上加以調(diào)節(jié),再者就是轉移注意力。
      指導意見:
      具體來說,每一段感情,都是投入過、用心經(jīng)營過,最后未能走在一起,其實也很正常,畢竟磨合期是需要的,由于各種因素分手,不能在一起,就當做是一種成長,知道自己喜歡什么樣的人,如何去愛一個人,也知道什么樣的人不適合自己,那么下一段感情便少走了許多彎路。把自己的注意力和精力轉移到其他事情或對象上去,變比較容易從分手中走出來。
      
      以上是對“和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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