健康咨詢描述: 和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂,可有的時候會突然非常想她,心中突然有很強的無力感和失落感,甚至有點恐懼感,有時還會胡思亂想,吃不下睡不著。我們之間已經(jīng)不可能了,我也聯(lián)系不上她了,怎么才能從這個狀態(tài)中擺脫。
你好,戀愛的感覺很美好,從那個狀態(tài)到現(xiàn)在的無依無靠,孤獨,有一個比較大的改變!你的情緒反應處于正常范圍之內(nèi),你可以想想你們之間沒有未來,這是唯一的結局!這樣想心理會好受點吧!
以上是對“和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝您,我現(xiàn)在應該怎么辦,我心里明白這道理,可就是難受
沒事,過幾天會好的!時間會沖淡一切事情!壞情緒會慢慢變淡的!
你好:根據(jù)描述,你目前處于失戀期,會出現(xiàn)失戀綜合征,這種狀態(tài)持續(xù)起因人而異,有幾天到幾年不等,但多數(shù)3個月基本消失,關鍵自己的調(diào)節(jié)很重要,可以轉移注意力,做一些自己喜歡的事,和朋友聊聊天,參加一些體育運動等,大多數(shù)人都有過失戀,其實每一次打擊都會使人變得成熟和強大,你也會的。
好的,謝謝您,希望會向您說的一樣
不客氣,相信你的未來會更好!
病情分析:
你好,看你的描述,你們之間的關系是不可能了,只不過,那種失落感讓你很難受,突然之間一個人消失不見了,換誰也很難受,但是既然已經(jīng)不可能了,那就想辦法讓自己走出來
指導意見:
你好,現(xiàn)在你的這種情況,需要時間才能慢慢接受,如果先較快擺脫痛苦,可以借助心理咨詢,這樣效果會更好,更快一些
對,您說的對,生活中突然少了一個人,每當我想她的時候,無力感和孤獨感會異常強烈,有什么好辦法嗎醫(yī)生,我雖然很愛她,可我的生活畢竟要繼續(xù)啊
你好,可以通過心理咨詢進行干預,也可以做一些自己感興趣的事來轉移注意力
好的醫(yī)生,謝謝您
不客氣,希望你可以早點走出來,尋找屬于自己的幸福
你好!根據(jù)你說的情況,失戀有這樣的感受是正常的,需要盡快安排自己的生活,每天有具體的生活內(nèi)容,努力提升自己的內(nèi)涵,相信自己可以很快好起來。
醫(yī)生您好,大約要多久我才能從這個狀態(tài)走出來,我自己不想在這個狀態(tài),比較影響科研進度,自己去看心理醫(yī)生還一時心里接受不了
你好!如果你能盡快的把生活工作安排豐富一些,生活規(guī)律,不熬夜,多和家人朋友交流溝通,減少獨處時間,期待盡快走出來。
好的醫(yī)生,謝謝您
不客氣,祝健康順利。
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,由于分手而引發(fā)的情緒低落和焦慮等現(xiàn)象,這種情況首先從認知上加以調(diào)節(jié),再者就是轉移注意力。
指導意見:
具體來說,每一段感情,都是投入過、用心經(jīng)營過,最后未能走在一起,其實也很正常,畢竟磨合期是需要的,由于各種因素分手,不能在一起,就當做是一種成長,知道自己喜歡什么樣的人,如何去愛一個人,也知道什么樣的人不適合自己,那么下一段感情便少走了許多彎路。把自己的注意力和精力轉移到其他事情或對象上去,變比較容易從分手中走出來。
以上是對“和女朋友分手半個月,自己覺得無所謂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線