長(zhǎng)不高想長(zhǎng)高非常煩惱

      您好，從你的描述中考慮這種情況需要明確骨齡片的骨垢線有沒有閉合，如果沒有閉合是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，如果閉合就不會(huì)從長(zhǎng)了。同時(shí)還需要看看體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平是否正常。明每天保證500ml牛奶，充足的睡眠多運(yùn)動(dòng)這些都有利于身高的增長(zhǎng)。
      

      身高跟遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)！保證每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！
      

      人體一般在接近18歲的時(shí)候就不再長(zhǎng)高了，即使能再長(zhǎng)高程度也很小的。注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃含鈣的食物，比如豆腐，魚肉，堅(jiān)果之類的，多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息要充足。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)不高想長(zhǎng)高非常煩惱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況要拍X線看一下骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，平時(shí)可以多參加體育鍛煉，看是否有改善。