醫(yī)生去年九月底因摔左手撐地造成尺骨冠突骨折
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，去年九月底因摔左手撐地造成尺骨冠突骨折，做了三維和CT，當(dāng)時(shí)找了關(guān)節(jié)科的主任和副主任看了，骨折有些移位，但在可接受范圍內(nèi)，都不建議手術(shù)而是建議石膏外固定保守治療六周。期間也拍片復(fù)診，都顯示斷端對位良好，一個(gè)月已經(jīng)開始模糊，六周拆石膏，熏洗中藥輔助功能鍛煉。今年一月份復(fù)診，手臂還有點(diǎn)伸不直，但在那副主任施力下能伸直，彎曲時(shí)中指勉強(qiáng)碰到鎖骨的胸骨端，同時(shí)恢復(fù)負(fù)重訓(xùn)練。二月年后復(fù)診，已經(jīng)可以靠自己力量伸直手臂（醫(yī)生說已經(jīng)開始超過180度了，但比起沒受傷的右手還有點(diǎn)差距），彎曲中指第二個(gè)關(guān)節(jié)已經(jīng)可以摸到鎖骨的肩峰端，但現(xiàn)在無論伸直還是彎曲，肱三頭肌到肱橈肌都有點(diǎn)緊，這種情況下，我還需要多久才能康復(fù)？
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一般來說，在關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)骨折等情況之后，很難恢復(fù)到跟健側(cè)一模一樣的水平。就你目前進(jìn)行功能鍛煉之后，能夠達(dá)到這個(gè)活動(dòng)度，已經(jīng)是非常好了。
二月拍X光，醫(yī)生說還有一個(gè)小角未好，但不影響恢復(fù)一定量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)，我一直不敢增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)活動(dòng)也在遷就左肘，那我這種情況應(yīng)該怎么做？比如用左手打打羽毛球這種比較輕量的運(yùn)動(dòng)？
一般來說，在骨折完全愈合之前是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。既然當(dāng)時(shí)拍片子的時(shí)候看到骨折還沒有完全愈合，則不建議進(jìn)行打羽毛球這樣的運(yùn)動(dòng)。
那慢跑或者用右手打羽毛球之類的呢？（我兩只手都能打，但不知道用右手拿球拍運(yùn)動(dòng)對左肘有無影響）
一般來說，這種情況下慢跑是可以的，但是打羽毛球這種運(yùn)動(dòng)無論是左邊還是右邊，都是不建議做的。
我現(xiàn)在都是負(fù)重鍛煉，怎樣才知道自己的承受范圍？
一般第一天鍛煉出現(xiàn)局部的癥狀后第二天能夠明顯的減輕，就說明沒有什么問題
你好，您這種情況是由于長期固定導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬。目前來說，主要是康復(fù)鍛煉，簡單來說就是用外力將關(guān)節(jié)糾正到正常的范圍。鍛煉應(yīng)該時(shí)間應(yīng)該頻繁一些
醫(yī)生已經(jīng)叫我可以不用再去醫(yī)院了，恢復(fù)一定的運(yùn)動(dòng)，至少8到12個(gè)月可以恢復(fù)對抗性運(yùn)動(dòng)，但我現(xiàn)在真的不知道多大的量到什么樣程度的運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在的情況，完全可以恢復(fù)到你之前的運(yùn)動(dòng)量。每天只要不引起來疼痛就可以持續(xù)鍛煉
也就是說，我現(xiàn)在還要堅(jiān)持功能鍛煉，直至受傷前的狀態(tài)？
是的，目前主要就是恢復(fù)鍛煉。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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