睡覺(jué)特別容易醒，每天都要醒幾次
女 | 22歲 2019-03-01 22:57:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡覺(jué)特別容易醒，每天都要醒幾次，還喜歡做夢(mèng)，有時(shí)候還會(huì)做噩夢(mèng)，這是怎么回事啊，睡覺(jué)時(shí)間一般在晚上12點(diǎn)左右
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2019-03-02 02:03:20 我要投訴
您好，跟您說(shuō)的情況，睡眠質(zhì)量差，需要注意休息，生活規(guī)律，減少獨(dú)處時(shí)間，白天適度體育鍛煉，必要時(shí)服用谷維素等藥物，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善緊張狀態(tài)。做夢(mèng)是正常的生理，心理現(xiàn)象，不要想的過(guò)多。祝健康。
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