吃維生素C能淡斑嗎？

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，如果是遺傳性的效果不好，本身是氧化還原劑，所以對機(jī)體的改善和提高免疫力有很大的好處。尤其是對膠原蛋白的合成，以及預(yù)防牙齦的出血、牙齦的萎縮，都有很大的幫助。同時可以預(yù)防動脈硬化，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的動脈斑塊溶解。同時它和維生素A、維生素E一起具有抗氧化作用，防止人體自由基對人體的傷害。維生素C還能夠促進(jìn)三價鐵離子還原成二價鐵離子，促使腸道對鐵的吸收，對于改善貧血，尤其是缺鐵性貧血，具有很大的幫助。而且維生素C促進(jìn)合成豐富的膠原蛋白，有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，對于一些癌癥的患者，或者是預(yù)防癌癥有很大的好處