晚上煩躁想自殘莫名其妙哭胸口悶心慌

      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽輕松快樂的音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      你好，長(zhǎng)時(shí)間有負(fù)面情緒，沒有宣泄出來，堵在身體里引起的癥狀，需要找好朋友和家人傾訴，緩解壓力，也可以白天注意鍛煉身體，大喊，發(fā)泄。必要時(shí)尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      晚上睡的遲的確是影響心情！
      心慌胸悶的狀態(tài)多久了呢？這種莫名其妙的感覺與家人溝通過了么？
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，建議盡量早睡早起！
      與家人溝通自己的感覺f
      邀請(qǐng)家長(zhǎng)陪同去正規(guī)醫(yī)院檢查：積極健身活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“晚上煩躁想自殘莫名其妙哭胸口悶心慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！