白天精神不振，，規(guī)定時間精神又精神好了，

      你好，根據(jù)您的描述，要考試是否是生物鐘紊亂的情況？建議自己要注意調(diào)節(jié)一下，盡量營造適宜的睡眠環(huán)境，注意夜間的睡眠，適當減少白天的睡眠時間。同時可以服用一些安神補腦和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
      

      病情分析：
      可能是生活作息不規(guī)律，睡眠不足，對工作不感興趣，或是軀體疾病的影響，引起的白天精神不振，規(guī)定時間精神又好。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心建議你到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合。白天精神不好時可以適當休息，睡個午覺，每天保持愉快心情，保證充沛的體力。如果長時間癥狀不緩解也可以輔助藥物治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)！
      以上是對“白天精神不振，，規(guī)定時間精神又精神好了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！