天天搬重的東西，能不能減肥？

      這種強度的鍛煉是可以達到減少脂肪，增加肌肉的效果的。但在飲食方面也要注意，首先必須保證營養(yǎng)充足，在此基礎上，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，長時間搬重物會使部分肌肉結實發(fā)達，也能起到瘦身作用。
      指導意見：
      建議你最好不要長時間的搬重物，注意休息，長時間用力不當會容易造成腰肌勞損。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據您的描述，從事重體力勞動，咨詢能否起到瘦身作用。
      指導意見：
      適當運動確實對瘦身有作用，也要從飲食上注意，不要吃高油脂高熱量食品，多吃些粗糧和新鮮水果蔬菜。避免熬夜，規(guī)律作息。
      以上是對“天天搬重的東西，能不能減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的話如果體力勞動過多的話，那么會達到瘦身效果的的
      指導意見：
      建議您平時可以勞逸結合，適當在控制高熱量等食物的攝入，這樣子對于瘦身更有幫助

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你搬東西是單一的運動，對某部分肌肉起瘦身作用。
      指導意見：
      建議：減肥需要適當控制飲食，每頓別吃太飽，別吃甜食，零食，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，如果想減肥是需要自己控制一下的
      指導意見：
      平時要注意少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果，晚飯時間不要吃的太晚，再多運動，堅持下來就會有效果的