天天上夜班，能不能減肥？
男 | 2歲 懸賞10個(gè)健康幣
2021-04-16 19:45:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是160斤，要天天上夜班了，這個(gè)怎么減到120，身高170，現(xiàn)在26歲
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2022-11-02 21:38:15 我要投訴
你好，因?yàn)槟愕墓ぷ餍再|(zhì)，減肥關(guān)系到工作內(nèi)容，環(huán)境，時(shí)間及自身?xiàng)l件等情況的影響，所以減肥不容易，建議：多走動(dòng)減少坐著的時(shí)間，在休息時(shí)間進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，減少零食和垃圾食品的攝入，減少油膩，油炸類食品的攝入，堅(jiān)持。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能急于求成
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