頸椎不太舒服有4年左右吧

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免伏案過久或者做低頭族，可以做一些理療和熱敷，同時可以做一些頸部保健操。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病，著涼勞累長期低頭后會引起癥狀加重
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼，避免勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物治療一段時間
      
      以上是對“頸椎不太舒服有4年左右吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況頸椎病是由于長時間姿勢不良引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用頸復(fù)康顆粒，活血化瘀藥物，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運(yùn)動，配合理療熱敷緩解癥狀，盡量避免長時間保持一個姿勢，祝你健康。