腰肌酸痛持續(xù)較長無法放松的感覺

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。
      

      你好，從你癥狀分析可能是腰肌勞損造成的，理療，休息，應(yīng)該有效果，不要久坐久立。理療可以行針灸，推拿，烤電，或者中藥熱奄包外敷腰部，平時做腰背肌鍛煉。
      

      這種腰肌勞損主要還是腰背肌力量不夠強大所導(dǎo)致，建議患者可以口服點肌肉松弛藥鹽酸乙哌立松，睡硬板床，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，推薦小燕飛以及五點支撐
      
      以上是對“腰肌酸痛持續(xù)較長無法放松的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸等
      

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除腰肌勞損、肌纖維織炎的可能，出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，針灸按摩，烤電理療，外敷中西藥物等治療，避免長時的彎腰姿勢及腰部負(fù)重活動，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。