睡眠質(zhì)量很差，頭發(fā)出油

      對(duì)于您的這種情況，建議您適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂企w重。同時(shí)多注意休息，避免熬夜，不要給自己太大的壓力，建議進(jìn)一步檢查性激素6項(xiàng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，請(qǐng)問(wèn)你的飲食怎么樣？有的飲食太油膩了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，這個(gè)可以調(diào)理自己的飲食，平時(shí)多喝水，少吃油膩的食物。多吃清淡的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠差，愛(ài)出油，有齒痕，乏力，你是脾腎兩虛，寒濕體質(zhì)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能伴有頭暈，手足不溫，痛經(jīng)，舌苔白或微黃，厚膩，舌質(zhì)淡。建議找中醫(yī)面診。你可以百度穴位，中脘，天樞，關(guān)元，氣海，足三里，三陰交，命門(mén)。按揉刮痧加艾灸。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量很差，頭發(fā)出油”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！