得了銀屑病要做哪些運(yùn)動(dòng)？

女 | 26歲 2019-02-25 14:39:46 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：身體體質(zhì)比較差，經(jīng)常容易感冒，最近身體又出現(xiàn)銀屑病，檢查說(shuō)和我抵抗力差有關(guān)系，讓我多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，我需要做哪些運(yùn)動(dòng)？

想得到怎樣的幫助：得了銀屑病要做哪些運(yùn)動(dòng)？

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2019-02-25 16:25:05 我要投訴

您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：平時(shí)生活中鍛煉身體的時(shí)候不要過(guò)于太早,在清晨不要太早鍛練。早上,人的基礎(chǔ)血壓高,基礎(chǔ)體溫高,腎上腺素比傍晚高4倍。早上的樹(shù)木里全是二氧化碳,最好是等到太陽(yáng)出來(lái),日光和葉綠素反映才能產(chǎn)生氧氣,做做身體鍛煉,很有益身體健康,有利病情的恢復(fù)。此外,牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)要適量,根據(jù)自己的情況來(lái)定,以免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)加重病情的發(fā)展。所以,適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病

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2019-02-25 16:02:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，銀屑?。ㄅＦぐ_）是多種因素導(dǎo)致的一種難治性皮膚病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球，或者乒乓球等，同時(shí)注意休息，放松心情，

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2019-02-25 14:39:56 我要投訴

銀屑病功患者若是鍛煉身體，可以選擇運(yùn)動(dòng)量較小或適中的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、爬樓梯、慢跑、快走等，每周3-4次，每次約30分鐘。若平時(shí)沒(méi)有鍛煉的人，最初開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，需注意該循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量不宜多大。
以上是對(duì)“得了銀屑病要做哪些運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！