16歲怎樣可以長高？

      身高和遺傳因素關(guān)系很大。也和后天營養(yǎng)運(yùn)動有關(guān)系。想增高的話不能再抽煙喝酒，夜間休息要充足，白天飲食營養(yǎng)豐富，還得適當(dāng)?shù)淖雠芴\(yùn)動。
      

      你好，身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開始加速生長，1-2年生長達(dá)發(fā)育的高峰，每年平均增加9-10厘米。通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的，建議到醫(yī)院拍個骨齡片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合可以適量補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)長高。合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高如果符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，注意飲食均衡有利于身高發(fā)育
      
      以上是對“16歲怎樣可以長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！